美人は絶対にやらない「顔を歪ませる」ついやりがちなNG習慣5つ

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知らぬ間に撮られていた写真や、電車の窓、
ショーウィンドウに映るふとしたときの自分の姿を見て、
「顔が歪んでいることに気が付いた」という人はいませんか？



人間の顔は、もともと完全に左右対称
というわけではないのですが、
長い間続けてきた悪習慣のせいで、歪みは徐々に進行……。
気が付いたときには、深刻な状態になっている可能性もあるのです。

そこで今回は、
メイクでは隠し切れない顔の歪みができてしまう原因と対策を、
おさらいしていきたいと思います。


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■顔が歪んでしまう原因

私たちの顔の土台となるのが、頭蓋骨。
この頭蓋骨は、全部で23個ほどある骨が
複雑に組み合わさってできています。
そのため、下記のような悪習慣が続くことでズレが生じるようになり、
それが顔の歪みにつながるのです。

（1）いつも同じ方を下にして寝ている・・・一方に圧力がかかります。

（2）頬杖をつく・・・頬やアゴに圧力がかかります。

（3）片側で噛む・・・片側のみ筋肉が発達してしまいます。

（4）足を組む、片側にバッグをかける・・・体が歪み、それが顔の歪みにつながります。

（5）口呼吸をしている・・・口元の筋肉が緩み、顔のバランスが崩れます。

上記に当てはまるものはありましたか？

顔が歪むと、筋肉のバランスが悪くなり、
血流やリンパが滞りやすくなります。
すると、むくみやたるみが現れ、
最終的には肌の代謝まで悪くなって、
シミ、シワ、くすみの原因にまで発展してしまいます。

そうとわかったら、今すぐに悪習慣を断ち、
下記の歪み対策を取り入れてみませんか？



【続いて顔の歪み対策のポイントです】
後半に続く。。。
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顔の歪み対策として効果的なのは、下記の3つの方法です。

（1）両頬骨の下にある“けんりょう”というツボを軽く押しながら、
　　「あ・い・う・え・お」と口と表情を大きく動かす。

（2）口を閉じたまま、
歯の表面に沿ってベロをグルグルと大きく回す
“ベロ回し体操”を、朝晩、左右各20回ずつ行う。

（3）左右同じ回数になるように意識をしながら、ガムを噛む。



今はまだ顔が歪んでいない人も、
その状態をキープするために、
上記のエクササイズを毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか。


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