体質改善効果がすごい！ルイボスティーの驚くべき効能

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最近CMでもよく目にするようになった「ルイボスティー」。
300年以上もの歴史を持ち、
原産地の南アフリカで、不老長寿のお茶として飲み続けらています。

ルイボスティーは、ノンカフェインで、
赤ちゃんや幼児も安心して飲ませれることができ、
健康にも美容にも効果が高いから、特に女性を中心に注目が集まっています。

そんな今注目の「ルイボスティー」の驚くべき効能をご紹介します。


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ルイボスティーの効能

1.アンチエイジングに効果有り
ルイボスティーには、活性酸素を除去する「SOD様酵素」が多く含まれおり、
シミ、ソバカス等肌の老化に関係する活性酵素を取り除くことで、
アンチエイジングに効果的と言われています


2.ダイエット効果・便秘の解消に
ルイボスティーには腸内環境を良くし、
悪玉菌や毒素といったものを外に排出する効果があり、
ダイエット効果だけではなく、善玉菌が腸の働きを活発にしてくれて排便できるようになります。


3.夏バテ防止に
質の良いルイボスティーはナトリウムイオンのバランスが優れており、
汗で失う体内塩分の補給につながって、夏バテ・熱中症予防に最適です。


4.安眠効果
ルイボスティーにはストレスを抑制し、脳の興奮を抑える作用があります。
ノンカフェインなので、就寝前の睡眠誘導にも効果的です。


5.二日酔いの解消に
ルイボスティーに含まれるミネラルやプロテインが、
肝臓の働きを助け、二日酔いを防止してくれる効能があります。


6.不妊治療に期待
ルイボスティーはノンカフェインなので、
日頃のカフェイン摂取を抑えることができ、妊娠しやすい体になります。


また、 ルイボスティーに含まれるポリフェノールが活性酸素の増加を防ぎ、
卵子の老化を食いとめ、妊娠しやすい状態にしてくれると言われています。



ルイボスティーの上手な飲み方



1. 10～30分煮出す
長く煮出すことによって、ルイボスの成分である
ナトリウム・銅・カルシウム・フラボノイドなどの成分がよく出ます。

2. 冷やすときはティーパックはそのままで
ティーパックを浸したまま冷ますことで、フラボノイドがさらに多く出ます。

3. 1日の目安はコップに2～3杯以上
毎日飲み続けることが大切で、個人差はありますが、
早ければ1週間程度で効果が実感できるようになるそうです。


ルイボスティーの品質の見分け方


品質の良さは茶葉の「細さ」がポイント。
品質のいいルイボスティーほど、新芽の先のほうを津かつため、
茶葉が「細く」なっています。



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