またやっちゃった...メイクしたまま寝たときの緊急対策

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スキンケアを語る上で“メイクを落とさずに寝る”
ということは問題外です！

24時間つけっぱなしでもOKという化粧品もありますが、
基本的には絶対にしてはいけないこと。
どんなに忙しいとき、眠いときでもきちんと落として寝てください。




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…というのは頭では分かっているけれど、
飲み会が続いたり、仕事が忙しかったり、
とにかく眠たかったりすると、
ついうっかり寝てしまって気づけば朝だった、
なんてこともありますよね。

そこでメイクをしたまま寝てしまったときの
対策についてご紹介します。
これはあくまでも応急処置なので、
普段はちゃんと落として寝てくださいね。

まず、朝起きたらメイクを落としましょう。
できれば水分をたっぷり補給してから
湯船に浸かって汗をたっぷり出すと、
毛穴の奥の汚れまで出すことができます。
間違ってもお風呂でパックなどしないように！
まずは汚れを出すことだけを考えましょう。


お風呂から出たら（お風呂に入れなければ洗顔をしてから）、
いつもよりもリッチに保湿をしてあげます。
シートやゲル状のものなど、
うるおいに重点を置いたものがベスト。
メイクをしたまま寝るということは、
前の晩に水分チャージをしていない状態なので、
お肌が乾燥しきっています。

「ちょっと多いかな？」と思うくらい、
たっぷりと水分を与えてあげて、
美容液やクリームでうるおいのフタをしてあげます。
力をいれないように注意しましょう。

ここではお肌に対する緊急対策についてご紹介しましたが、
メイクを落とさないことよりも
“落とせずに寝てしまう”という行動を改善するように心がけましょう。
睡眠不足だと体にもお肌にもよくないし、
飲みすぎだと健康が心配です。

自分の体は自分がいたわってあげないと
誰もケアをしてくれないので、
「眠い」「疲れた」という体のサインに敏感になってあげてくださいね。


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