顔が左右にゆがんでる！食事中に気を付けるべきゆがみの原因とは

スポンサーリンク

---

あなたは自分自身の顔を鏡で見て

「左右で違う！」

と思ったことはありませんか？
美しいと人が思う女性は、
左右のバランスがよい整った顔をしています。

では、左右の顔のゆがみが生まれるのは、
どんな原因なのでしょうか。

原因を知れば予防もできるし、日々の生活で気を付けていくことで、
バランスのとれた顔立ちになれる日もやってきますよ。




スポンサーリンク



---------------------------------------------------------------------------------------------------

■利きあごに頼る片噛みのクセ

食事の際に食べ物を、右または左のどちらか一方でばかり
噛んでしまうクセを持つ人がいます。
何か動作を行うときに右手を使ったほうがやりやすい、
力が入れやすいといった利き手は誰にでもあります。

これと同じように、右か左かどちらか一方が噛みやすい、
“利きあご”が人にはあるということ。
その利きあごにばかり、ついつい無意識のうちに
頼ってしまっているということなのです。



■片噛みを続けていると全身がゆがむ

いつも左右どちらか一方だけの歯で食べ物を噛み続けていると、
どんな影響があるのでしょうか。
片側だけで噛んでいるということは、片側だけの筋肉を使っており、
もう一方はあまり使われていないということ。

すると、使っていない方の顔の筋肉が衰えてきて、
たるみの現象が起きます。
どちらかの口角だけが下がっている、
あるいは片方の法令線が深くなっているといった現象も、
片噛みが引き起こしている可能性があります。

それにあごと首の筋肉は連動しているため、
だんだんと首まで使っているほうの側に傾きはじめ、
しまいには肩や腰のゆがみにもつながっていきます。

いびき予防にも！【マウスピース】●噛み合わせマウスピース[コジット] 自力で簡単に正しい噛み... 価格：1,554円（税込、送料別）

■今日からできる予防法は？

やはり顔の筋肉を左右で均等に使うことが第一。
筋肉のバランスがとれていれば、顔もゆがみません。
口のまわりの筋肉をよく動かす、毎日の食事シーンで、
できるだけ左右で均等に噛むように意識するようにしましょう。



口内炎があるとか、歯が痛いなどの非常事態でもなければ、
右か左かどちらで食べ物を噛んでいることなど、
意識しないことかもしれません。
でも食事中のちょっとした意識で、
顔のたるみやバランスまで影響があるというのですから、
今日からやらない手はありませんね。


スポンサーリンク

---

スポンサーリンク