バナナパックで簡単保湿ケア＆皮脂抑制を！

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バナナが健康や美容、ダイエットにいいということは、
そこかしこでいわれていることなので、
皆さんすでに生活に取り入れている方も多いのではないでしょうか。





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ビタミンB、C、Eや食物繊維などが豊富で、
栄養バランスが抜群、
食物繊維のおかげで整腸作用があるというだけでなく、
バナナの糖はエネルギーに代わりやすいので、
代謝促進効果も期待できます。
運動前に摂取することでダイエット効果があるといわれているくらいです。

また、たっぷりと含まれている
ポリフェノールのおかげで抗酸化が期待できるので、
アンチエイジングにも使える、
美容にも最適なスーパーフードです。

そんなバナナですが、
実はお肌にパックするのも効果があるのをご存知でしたか？

やり方も簡単です。
バナナをつぶして、そのまま顔にのせて、
15～20分ほど置いてパックするだけ。

終わったら、ぬるま湯で洗い流します。
洗顔料は使わないようにしましょう。
その後は、普段どおりに化粧水やクリームなどで
保湿すればOKです。
実はこのバナナパックには、
保湿効果があるといわれており、
乾燥肌でもパック後はお肌がふっくらするといわれているほどです。

反対に、余分な皮脂が出て困っているという方は、
このバナナパックに
レモン汁を小さじ2加えてみてください。
すると、レモン汁の酸が皮脂を分解してくれるだけでなく、
バナナに含まれるビタミンCが、
皮脂の過剰な分泌を抑制してくれる効果もあるといわれています。

家にあるバナナで簡単にできるので、
天然のパック、ぜひ普段のスキンケアに、
ちょい足ししてみましょう。


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