誰にでも見せられる美脚が完成！パーフェクトな脚への4つのステップ

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秋だしこれから寒い冬が来るから、
脚の手入れなんて別にいいやと思っているそこのアナタ！
そんな怠慢では来年の夏に思いきり脚を見せることなんてできませんよ。

美脚は一夜にしてならず。

日々の手入れが物を言うのです。
それに彼氏とエッチするのは季節関係無し。
必ず脚を見せることになるのですからいつでも万全なケアをしたいものです。

美脚になれる簡単な4つのステップを紹介しましょう。





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1. やっぱりウォーキングは効果的
美脚を作るためにはやはりウォーキングが効果的です。
もちろんスクワットや足上げ体操なども効果が期待できますが、
ウォーキングに比べると退屈な反復運動なので
途中で挫折してしまう人が多いのが現状です。

ウォーキングをすると脚についている余分な脂肪が取り除かれ、
すっきりと見えるようになります。
脚だけではなくおなかやあらゆるところの脂肪に効果的です。


2. スクラブで角質オフ
顔の角質除去を習慣にしている人も多いでしょう。
でも脚にも角質オフは必要なんです。
ボディショップやラッシュなどでお気に入りの香りのフットスクラブを購入して、
お風呂タイムに使用しましょう。
自然派のあなたはオリーブオイルと砂糖を混ぜて
オリジナルのスクラブを作るのもおすすめです。


3. セルライトケア
セルライトは太っている人だけに現れるものと思ったら大きな間違い。
実は90%の確率で人の脚にはセルライトがあるそうですよ。
脂肪と老廃物の固まりによって、
肌がオレンジの皮のようにでこぼこしてしまうセルライト。
セルライトを取り除くためにはドライマッサージが効果的です。
オイルなどをつけないで、
セルライト部分を心臓のある方向へボディブラシを使って
マッサージすると効果があります。


4. 保湿を忘れずに
脚はつい保湿を忘れがちな部分ですが、忘れずに行うようにしましょう。
特にドライマッサージや、除毛、シェービングなどを行った後には
ボディ用のローションや保湿液をやや多めにつけてお手入れします。

美脚のための4つのステップは基本的なことばかりで、
何も特別なことはありません。
でも毎日実行することで、パーフェクトな脚になれるので、
続けてみてくださいね。



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