パッチリとしたデカ目をつくるフェイストレーニング！美容整形なんて不必要！

スポンサーリンク

---

スポンサードリンク





小悪魔ビジュアルをつくるうえでも、とくに力を入れたいのが目。
瞳に輝きのあるパッチリとした大きな目は、誰が見てもやっぱり可愛いですよね。



私たちもメイクで何とかごまかしてデカ目をつくるんだけど、
やっぱりモトからデカ目の人ってステキです。
お化粧にも無理がないし、自然な感じで目がパッチリ。
当然、男性の注目度も高いですよね。

しかし、デカ目の人を羨ましがってばかりいても仕方ありません。
自分にないものは何とかして手に入れる！これがモテ道というもの。

さて、そんなわけで今回は、デカ目になるフェイストレーニングを3つ紹介します。

重たい上まぶたや印象の薄い小さな目、
さらにはたるんだ下まぶたまで、デカ目トレーニングで全部解決しちゃいましょう。

スポンサードリンク






●目の周りの筋肉を鍛えるフェイストレーニング

目の周りの筋肉が弱っていると、
まぶたにハリがなくなって目が小さく見えてしまいます。
目の周りの筋肉を鍛えてデカ目の基礎つくりましょう

できるだけ大きく、そして速くパチパチとまばたきをしてください。
10秒間くらいまばたきをしたら、そのままゆっくりと目を閉じます。
5秒間くらいは目を閉じていてください。

次に目を開けて、眼球をクルッと上に向けてひっくり返します。
このとき、白目にならないように注意してその位置をキープしてください。

【3】の状態のまま目を閉じて、普通に15秒間まばたきを繰り返します。

いいですか？目を閉じたまままばたきをするんですよ。
速くまばたきができない人は、目の周りの筋肉が弱っている可能性があります。
まずは自分ができるスピードからはじめて、徐々に慣れていってください。


●重たい上まぶたのむくみを取るフェイストレーニング


上まぶたがむくんでいると目が小さく見えるだけでなく、
全体的に老けた印象を相手に与えてしまいます。
これじゃ損ですよね。
デカ目フェイストレーニングで、重たい上まぶたをスッキリ解消しましょう。

あごを突き出す感じで顔を上げてまっすぐ前を見ます。
このとき、視点は一点を見つめて動かさないようにしてください。

【1】の状態をキープしながら上まぶたを閉じるように目を細めます。
このとき、上まぶたの筋肉以外は使わないように意識してください。
上まぶたをぐっと大きく開きましょう。
できるだけ大きく開きます。
この状態を3秒間キープします。

【2】、【3】を30回繰り返します。
重たくのしかかる上まぶたはデカ目の大敵！
しっかりデカ目トレーニングをして、魅力的な瞳を手に入れましょう。


●下まぶたのたるみを解消するフェイストレーニング

下まぶたがたるんでシワができるともう最悪！
疲れた印象や老けた印象を相手に与えやすくなります。
重症になる前にデカ目トレーニングをして、下まぶたのたるみを解消しましょう。

1.顔を正面に向けて目線をやや上に持って行きます。
このとき、アゴを上げたり、おでこにシワが寄らないように注意してください。

2.顔の向きと目線をキープした状態で、
人差し指を軽く添える感じで下まぶたの上に置きます。

3.この状態のまま下まぶたを上まぶたの方向に
ギュッと上げて3秒間キープします。
このとき、人差し指は動かさないでください。
あくまでも人差し指は、下まぶたの筋肉の震えを指で感じ取るために添えるだけです。
実際に動かすときは、下まぶたの筋肉を使うようにします。

4.先ほど上げた下まぶたを元の位置に戻してゆるめます。

5.【3】、【4】を10回繰り返したら、【3】の状態を10秒間キープして終了です。
下まぶたのたるみは、シワ以外にもむくみやクマの原因になります。ふっくらした健康的な下まぶたを目指してガンバってください。


今回は、3つのデカ目フェイストレーニングを紹介しました。
これらのトレーニングは単独で行うよりも、
3つのトレーニングを上から順番に行う方がより効果があります。

早い人だと1～2週間。遅くても1ヶ月もすれば、
目の大きさや瞳の輝きに変化がみられるようになるはずです。

やっぱり、第一印象で若々しく明るい印象を与えるのは、
パッチリした大きな目です。
デカ目フェイストレーニングで、輝く大きな瞳を手に入れましょう。


スポンサードリンク

---

スポンサーリンク