背中にできる“10代のニキビ”で悩んでませんか？ニキビを治す方法とは？保湿が鍵！

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10代の思春期ニキビと20代以降の吹き出物では、
できる原因は違いますが、背中のニキビに関しては、同じといっていいでしょう。





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洗髪より先に体を洗ってはいませんか？

背中や胸元にできるニキビ（吹き出物）は、
ヘアコンディショナーやトリートメントなどが
毛穴に付着したことが原因である可能性が。

体を洗うのは、洗髪後にすることを習慣にしましょう。

また、ナイロン製のタオルでのゴシゴシ洗いはNG。
泡でなでるような感覚で、洗うようにしてみましょう。

背中のニキビ対策のスキンケアとして効果的なのは、
ニキビ肌用のボディ洗浄料や入浴剤を使うこと。
ニキビのもとに働きかける殺菌成分が含まれているため、
できにくくなることが期待できます。

また、肌が乾燥していると、汚れを吸着する皮脂の分泌を盛んにします。
専用の保湿化粧水を使うことを、習慣にしたいものです。
また、背中の開いたファッションを着るときに、
髪の毛が常に背中に触れる状態になるスタイルは避けましょう。

いずれにせよ、普段からニキビ（吹き出物）ができにくい生活を心がけたいもの。
睡眠時間はきちんと、規則正しい生活をする。
嫌なことがあってもくよくよ悩まない。
油っぽい食事や甘い食品は控えるなど。

そして栄養バランスも大切です。
なかなか気を配れない場合は、
ビタミンB群を中心にビタミンCなどの抗酸化成分が含まれるニキビ（吹き出物）
ができやすい人用のサプリメントや、経口のニキビ治療薬を摂るようにしましょう。

清潔に・刺激せず・うるおいたっぷり、
が背中のニキビ（吹き出物）ケアの基本と心得て。


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