顔太りにサラバ！ほっぺの「ぽっちゃり肉」を落とす簡単裏ワザ

スポンサーリンク

---

ニコッと明るい女性の笑顔は、
とても華やかで魅力的ですよね。


しかし、笑ったときに気になるのがほっぺのお肉です。
ほっぺのお肉は愛らしく、親しみやすい印象になる反面、
顔が丸くぽっちゃりして見えてしまうこともあります。

また、見た目のぽっちゃり感に加え、
ほっぺのお肉がたっぷりある人はスッキリしている人に比べて、
たるんできたときにほうれい線が目立ってしまいます。
ほっぺがスッキリすると痩せて見える効果があり、
ほうれい線も目立ちにくくなります。

そこで今回は、毎日たった5分でできる
ほっぺのお肉をスッキリさせる簡単テクニックを3つご紹介します。

スポンサードリンク







■1：ハッキリと「あ・い・う・え・お」

普段あまり使わない頬の筋肉を使い、
かたまっている筋肉をほぐします。

「あ・い・う・え・お」と1文字ずつ、
口と頬の筋肉が刺激されているのを意識しながら
しっかりと動かします。
10回繰り返すことで、頬やフェースラインの筋肉がほぐれ、
むくみ解消にもつながります。


■2：フグ顔エクササイズ

風船をふくらませるときのように、
口の中に空気をためてフグのように
頬を目いっぱいふくらませます。
そのまま5秒静止し、ゆっくり吐き出します。
このエクササイズを行うことで頬の筋肉が鍛えられます。

5秒×10回繰り返すと頬の内側に
「効いてる」という感じがしてきます。
10回程度が理想ですが、
無理せずできる回数からはじめるとよいです。


■3：老廃物を流してスッキリ

顔の中でも頬骨の下は老廃物がたまりやすい場所です。
老廃物がたまるとむくみやすくなり、
むくみを放置すると顔太りの原因になります。
毎日朝や夜のスキンケア時に、
老廃物を流すマッサージを取り入れると効果的です。

小鼻の横あたりから、
頬骨に沿って矢印の方向に5回ずつ両頬行います。
イタ気持ち良いくらいの力加減で行うのがおすすめです。
マッサージクリームや、乳液ですべりをよくしてから行ってください。


以上、ほっぺのお肉をスッキリさせる
テクニックをご紹介しました。
ほっぺのたるみやむくみのない、
スッキリさわやかな笑顔美人を目指してくださいね。


スポンサードリンク

---

スポンサーリンク