休日に女子力をアップの方法３つ紹介！空いた時間を趣味に没頭させよう！

やっと訪れた週末、何をして過ごしていますか？


女友達とショッピングに出かけたり、
いつもの仲間と集まってワイワイ騒ぐのもいいですが、
たまにはいつもと違う週末を過ごしてみませんか？



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また予定がないからといって、
お菓子を食べてテレビを見たり、
だらだら過ごしている間に休みが終わってしまった、
なんてことのないように、有意義に休みを充実させて、
女子力を上げる過ごし方を3つご紹介します。

1.気になる異性とのデート

意中の男性とは、お喋りするといった何気ないことでもドキドキしますよね。
その時、わたし達の身体の中では「ドーパミン」
という恋愛ホルモンが分泌されます。

彼のそばにいると、顔が赤くなったり、
急におなかが空かなくなったり。
これらもすべて恋愛ホルモンが分泌されている証拠。
ドーパミンが出ると代謝がよくなり、細胞の代謝が活性化することで、
肌ツヤも良くなり、日々の生活にもハリが生まれます。

恋愛をすると女性はキレイになる、というのにはちゃんと理由があったのです。
いい恋をして女らしさをUPさせましょう！


2.やらなきゃ！と思っていたことを実践する

料理にダイエットにお掃除に…いつもやらなきゃ、
とは思いつつ、ついつい先伸ばしにしてしまうことって
数え始めたらキリがないですよね。
普段できないからこそ、休みの日を利用して、
料理教室やジムの体験レッスンなど、
いつもできなかったことにトライしてみれば、
案外ハマって長続きするきっかけになるかも。

特に、習い事は自分にプラスになることなので、
積極的に参加してみては。
新しい発見や、ステキな出会いにつながるかもしれません。


3.休み明け前日は良質な睡眠を

仕事や勉強などで日々忙しい現代女子にとって、
毎日十分な睡眠をとるのってむずかしいですよね。
けれど肌の新陳代謝を活発にして、
健やかな肌に導いてくれる成長ホルモンという物質は、
わたし達が眠っている間に分泌されます。
特に、夜22時～2時は、成長ホルモンの分泌が最も活発な時間帯。

休み中の疲れをとるためにも、なるべくはやくベッドに入るようにしましょう。
次の日はスッキリ目覚め、気持ちいい1日の始まりを迎えられますよ。



いかがでしたか？

規則正しい生活をしてステキな恋愛をして、
健全な毎日を過ごすことこそ、女性らしさをアゲる近道。
これを読んだことをキッカケに、あなたの週末の過ごし方がより良いものになりますように。


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