ある食生活を変えるだけで、肥満防止効果になるらしい！その肥満対策職とは？

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レモンが健康、美容に良いということは誰でも知っていますよね。
しかし、レモン●●個分のビタミンC、などという言葉を聞くたびに、

「あれれ？ 実はレモンって栄養価が低いものなのかな？」

と思ってしまいませんか？



しかし、レモンはビタミンCだけではないのです。
レモンの栄養素で次に有名なのは“クエン酸”ですが、
それ以外にも数々のすごいパワーを秘めた、
まさに“ザ・美容フルーツ”なのです。

そんなレモンについて、研究し続け多くの商品を発売している
『ポッカ』のレポートをもとに、レモンのすごさをお伝えしちゃいます！



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■レモンの香りとすっぱさは、朝の体をスカッと目覚めさせてくれる！

不規則な生活をしていると体内時計が狂ってしまい、
体がだるくなって太りやすくなってしまいます。
しかし、生活自体をすぐに変えることは難しいですよね。

だからこそ、レモンの力が必要なのです。



レモンの香りを嗅ぐ、もしくはすっぱいレモン果汁を摂り入れることが、
体内時計がリセットする効果があることが明らかになったのです。

起きても、ずっと体が重くてだるさが取れないなんて人は、
目覚めを一気にスッキリさせるために、
寝起きにレモンを摂ってみてはいかがでしょうか？

単に栄養素の数値だけで見るのではなく、
レモンしか持たない本来のパワーはやはりとても奥が深いもの。
スカッとさせてくれるだけではなく、
レモンにはリラックス効果もあるので、
長時間の仕事のあとにレモンを摂ることもオススメですよ。



■血圧低下などのメタボ対策、カルシウム不足にもレモンのパワー！

レモンを摂ることで、
血圧低下や肥満を促すホルモンを
抑制するパワーがあることも明らかになっています。
また、レモンのすっぱさをうまく活用することで、
減塩した食生活を送ることも出来ます。

それだけではなく、カルシウムが入っている牛乳や
ヨーグルトに少しレモンを足すだけで、
カルシウムの吸収を高めてくれる効果もあるのです。
このように、レモンは単に美容や疲労回復だけではなく、
さまざまな面で健康をサポートしてくれていたんですね。



レモン果汁を毎回絞ることが面倒、という方には、
レモン果汁100%の『ポッカレモン100』や、
持ち運びに便利な粉末タイプを活用すると、とっても便利！

是非、日常生活にレモンのパワーを取り入れてみてくださいね！



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